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秋天嘴唇干燥开裂怎么办?

内蒙古11选5投注:海丽斯-护肤 内蒙古11选5投注:护肤小编 时间:2019-10-30
嘴唇
很多人一到秋天嘴唇就发干,出现嘴唇干裂、脱皮、红肿等症状,而这时我们都会有一个习惯性动作,那就是舔嘴唇。这样不仅起不到改善作用,反而会加剧嘴唇的干裂程度,今天我们来了解一下秋天嘴唇干燥开裂怎么办吧。
 
1、补水
 
中医认为,“阴虚燥热”,内在调理还要从“滋阴”入手,对付唇干舌燥可以多补水。嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝的越多,嘴唇越不容易干裂。当然适当喝点蜂蜜水更好,滋阴润燥,补充全身水分,同时也补充嘴唇水分。
 
2、补油
 
在嘴唇部补充适量油脂是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一。油脂能缓解唇部疼痛,防止进一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油能有效舒缓嘴唇干裂。
 
3、多吃富含维生素B2的食物
 
嘴唇出现干裂、脱皮等症状时很有可能是身体内部出现了问题,体内缺少维生素B2是出现口角炎的常见诱因之一,消化系统代谢异常也会引起嘴唇干燥、开裂、脱屑。因此,日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果,如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等,在一定程度上可帮助减轻部分嘴唇炎症的发展。
 
4、戴口罩
 
尤其是骑车一族,戴个口罩能挡住干燥的风,防治嘴唇干裂。 
 
5、嘴皮不要撕
 
已翘起的嘴皮尽量不要用手或牙齿去撕,以免撕裂嘴唇,导致疼痛、流血,甚至感染。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。
 
6、多吃蔬果
 
口干舌燥的时候,在饮食上要少吃辛辣、煎炸类“热气”食物,多吃新鲜蔬菜、奶类、豆制品等富含维生素C、维生素B2的食物。同时,还建议多喝白开水,给身体补充足够的水分。


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